فارما جو – عمان  

بينت أرقام رسمية صادرة عن وزارة الصحة أن انتشار نقص فيتامين أ بين النساء غير الحوامل في سن الإنجاب وصل لنسبة 8ر4 % من مجموع عينة وصلت الى 2032.

وبينت الدراسة ان نسبة النقص ارتفعت في الفئة العمرية بين 20 الى 29 بنسبة 6ر7 %بينما وصلت الى 3ر6% في الفئة العمرية من 15 الى 19 سنة وجاءت النسبة في الفئة العمرية من 30 الى 39 بنسبة 2ر3 % والفئة العمرية 40 الى 49 5ر2 %.

وتعتبر وزارة الصحة سوء التغذية ( نقص المغذيات الدقيقة ) مشكلة صحية في المملكة لذلك اوصت مديرية الامراض غير السارية قسم التغذية في وزارة الصحة بتوسيع العمل في برنامج توزيع كبسولات فيتامين أ والعمل على إجراء دراسة نوعية حول نقص فيتامين أ.

وارتفعت نسبة النقص بالريف أكثر من المدن حيث سجلت في المناطق الريفية ما نسبته 8ر5 فيما كانت في المدن 6ر4 وارتفع لدى العزباوت مقارنة مع المتزوجات حيث جاءت النسب بالنسبة للفئة الاولى 3ر7 فيما كانت نسبة النقص لدى المتزوجات 3ر3.

ويؤكد أخصائيون ان متوسط ما يحتاجه الفرد من فيتامين أ للنساء البالغات 800 ملغ وللسيدات البالغات في حالة الرضاعة من 1200 الى 1300 اما الرجال البالغون فيحتاجون الى 1000.

أما الأطفال فيحتاجون لمتوسط يبلغ بحسب الفئة العمرية فالرضع يحتاجون الى 375 من الفيتامين فيما يحتاج الأطفال بين عمر 3 الى 9 الى 400 ملغ ويحتاج الأطفال بين 4 الى 6 500 ملغ أما في سن 7 الى 10 فتصل النسبة الى 700 ملغ.

وفيتامين أ من الفيتامينات الضرورية والمهمة للجسم حيث يعمل بمستواه الطبيعي على المحافظة على قوة النظر ومستوى النمو الطبيعي وإعادة بناء الأنسجة وتكوين نظام مضاد للأكسدة في الجسم وتكوين الهرمونات والتكاثر أما نقصه فيؤدي للإصابة بالعشى الليلي والقابلية السريعة للعدوى وخشونة الجلد وضعف العظام.

 

ويتوافر الفيتامين على شكل كبسولات إلا أنه موجود ومتوافر في الطبيعة ويمكن أخذه عن طريق تناول منتجات الألبان والبيض والكبد والخضراوات الورقية والبرتقال الفاكهة الحمراء.

وينصح أطباء بتناول فيتامين أ تحت اشراف طبي بعد التأكد من وجود نقص في الفيتامين يستدعي ذلك حيث توجد آثار سلبية للافراط بتناوله تتمثل بضعف الرؤيا ونزيف الأنف وأمراض الكبد وطفح جلدي وتساقط الشعر والغثيان وتأخر النمو وفقدان الشهية وغيرها من الأعراض.